林雅馨的部落格

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

來源：Twitter  翻譯：咚咚winter   　　不知道提問箱系列有沒有人在看？有人在看的話請隨便留個言吧，沒太多人也不會停更，但可能更新頻率會慢點，最近太忙，另外主要是想嘗試自己寫點東西啦~     　　Q：我很喜歡Superfly的越智志帆（注：志保與志帆發印象相同，提問者應該是打錯字了），所以很想知道您平常聽Superfly的歌嗎？另外喜歡的數字是4嗎？（笑） 　　A：Superfly的很多歌都能令人感到精神振奮，所以偶爾會聽。不知道算不算得上是喜歡的數字，不過感覺被要求選一個數字時我好像都是回答的4？※因為是4月出生的。     　　Q：請問您喜歡佐藤優樹（注：這個提問者也打錯字了……）的什么地方呢？我也最喜歡優樹了。表現力很強，看她表演時會非常激動呢！ 　　A：即使是同一首歌，佐藤優樹每次登臺表演時也都會帶來不同的演繹，這會讓觀眾非常激動呢！抱著“這次能看到怎樣的演繹呢……？！”這樣的期待一直都有在看。另外，她平常的形象和在舞臺上的形象之間的反差也非常贊！笑     　　Q：請問您一共有幾個兄弟姐妹呢？另外，請分享一下兄弟姐妹之間的小趣事吧！笑 　　A：誒……！！？兄妹一共三人！！我還有個妹妹。這件事不知道算不算有趣，妹妹這個人實在太穩重可靠（？），還曾經跟我說過：“感覺姐姐像妹妹一樣……”     　　Q：據了解您很喜歡佐藤優樹（我也很喜歡她），那么圍棋棋手之中有沒有誰的性格或是行棋方式等等比較像佐藤優樹呢？我最近開始學習圍棋，對觀戰也非常有興趣，但還沒找到想要支持的棋手，所以想做個參考。當然我今后會一直支持星合志保老師的。 　　A：佐藤優樹給人以“自由奔放”、“獨具匠心”、“禁欲主義”的印象。行棋方式的話，井山裕太七冠、芝野虎丸七段比較像吧……性格像她的棋手有點想不出來。笑     　　Q：對星合老師來說，哥哥是怎樣的存在呢？ 　　A：哥哥在關鍵時刻十分可靠，很值得信賴。一直以來非常感謝。     　　Q：感覺您最近發的推文變少了。是找到什么新的興趣了嗎？ 　　A：不過受提問箱的影響發的推文突然變多了……笑。新興趣就是“提問箱”。笑。另外還有聽音樂！最近對SUPER BEAVER很著迷。     　　Q：吃壽司時，喜歡的食材是最先吃，還是留到最后吃呢？ 　　A：嗯……經常會一開始先吃三碟最喜歡的“緣側”。 　　（譯者注：“緣側”是指鲆魚、多寶魚或者鰈魚的背鰭附近的肌肉）     　　Q：在空閑時間會看動畫嗎？看的話都看些什么呢？ 　　A：感覺得有1年沒看過動畫了……P.A.WORKS的每一部動畫都很喜歡、都看過。     　　Q：您是重視外勢呢？還是重視實地呢？我最重視星合。 　　A：謝謝！笑。因為喜歡厚勢，所以我比較重視外勢！     　　Q：豬排搭配的碎洋白菜，您是怎么吃呢？ 　　A：搭配和風調料或是柚子調料吃。 +10我喜歡

給自己一個笑臉，善待自己;給自己一個笑臉，讓自己擁有一份坦然;給自己一個笑臉，讓自己勇敢地面對艱險。 　　有一個動人的佛教故事，靈山會上，如來佛祖拈花不語，遍示大眾，眾皆默然，唯有迦葉尊者破顏微笑，于是，佛祖將衣缽親授。這一笑，除了禪宗頓悟的玄機外，還包括一種心態――安詳靜謐，純凈無染，無欲無貪，無拘無束，不著形跡，不可動搖。佛祖拈花，迦葉微笑，是心與心的交流，是無我的境界，是不形諸言只匯諸心的無言默契。 　　獨步人生，我們會遇到許多困難，甚至舉步維艱，甚至于悲觀失望。征途茫茫有時看不到一絲星光，長路漫漫有時走得并不瀟灑浪漫。這時給自己一個笑臉，讓來自心底的那份執著，鼓舞自己插上鳳的翅膀過盡千帆;讓來自遠方的呼喚，激勵著自己帶著生命闖過難關。 　　想想人生中總有那么多失敗、挫折、痛苦和折磨。這個時侯請不要閉鎖你的心靈，請不要讓自己的心靈布滿陰云，請不要拋開生活中的一切美好的東西，敞開你的心靈，讓世界走進來，讓陽光走進來，讓歡樂走進來，讓美好走進來!那么你會明白，失敗、挫折、痛苦和折磨不是生命的全部，也不是生活的最終;有了失敗、挫折、痛苦和折磨，你會更加的成功、歡樂，享受歡樂的時光;失敗、挫折、痛苦和折磨會使你成熟、堅強、豁達，是人生中的寶貴財富。 　　當不幸降臨到你身邊時，給自己一個笑臉，對自己說：這一切都會過去，珍惜生活中的每一寸時光，善待自己吧! 　　敞開心扉，展露笑顏，你會發現，生活終將還給你一片燦爛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

作者：陶瓷兔子 　　1 　　有個小學妹前幾天跟我聊天，特別沮喪地說，最近她的運氣差得一塌糊涂，面試了好幾家公司都沒過。 　　學妹說，“我上學的時候績點年級前十，還主持過好多次學校的晚會，簡歷足夠秒殺80%的同學，哪點就不優秀了?” 　　我打斷她，“你的績點對雇主而言，就是一個數字罷了。他們更關注你能為公司創造什么。這才是你面試中需要展示的內容，而不是一味強調自己的過去”。 　　“可是，跟我差不多的同學都能找到好工作，為什么就我不行?!”她有點惱羞成怒地說，“短短十幾分鐘的面試，還不是看眼緣?還不是憑運氣?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　唐代詩人羅隱有這樣一句詩，“時來天地皆同力，運去英雄不自由”。許多懷才不遇的人都心有戚戚，為自己的落魄和失利找到一個無可辯駁的借口，好像真的有人生來便被上天選中，搖身一變成為被運氣加持的寵兒。 　　2 　　我剛工作的時候，跟全公司最厲害的前輩分到了一個項目組。她輕松搞定了好幾個“鬼見愁”客戶，公司的老大姐們紛紛夸贊她，好面相好福氣。 　　那時，我還是個職場菜鳥，只能跟在“福星”身后，做做PPT，整理一下數據，安排幾個會議行程。但她在前線談判搏殺的成果，卻也能反映到我當月的獎金里。 　　跟我一年進公司的同事羨慕嫉妒恨，說，“你多幸運啊，分到個好師父。明明咱倆做的工作一樣，你跟著她，工資就能水漲船高。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是啊，多好運啊!我也一直這樣以為著。直到有一次，見客戶前一天的晚上十點，“福星”打了個電話給我，說需要重新做一套PPT，讓我來一趟辦公室。 　　到了辦公室，我發現整層樓只剩她一個人。一盞燈孤零零地亮著，桌上還擺著一個沒開封的面包。那個晚上，我們為了PPT中短短的一段話，折騰到凌晨兩點。做完之后，我感慨道：“那么細微的地方都能被你看出問題來，真的也是走大運了。” 　　她笑笑說，那段話涉及的客戶資料，她看了不下五遍。接著她又遞給我一個文件夾，說：“這些內容是我今晚整理出來的，你看一下。明天客戶問起來，可別一問三不知。” 　　那個文件夾里，是客戶公司的詳細調研，林林總總好幾十頁。我知道，從工作以來，她為經手的每一個客戶都量身打造了類似的“私屬檔案”。即便只是幫休產假的同事帶幾個月的項目，她也會認真做好前期的摸底工作。 　　“是啊，我很幸運，跟大家說的一樣。但他們不知道的是，我付出了多少努力，才能夠得到這樣的幸運。”她眨眨眼，繼續對我說，“你知道嗎，就連你分到我這一組，也不完全是運氣，而是我指名道姓地去跟HR要的人。” 　　原來，她看了我實習期考核成績，覺得我工作習慣很好，思路清晰有責任心，最后的模擬方案也很有新意，所以才選了我。 　　雖然過程中也有一定運氣的成分，比如我正好坐在她的斜前方，所以我的工作狀態她看得比較清楚。但最終讓她開口要人的理由，不是運氣，而是我的綜合素質。 　　我這才明白，哪有什么天降福氣，不過是積累了足夠的實力，才能去交換一點好運。 　　3 　　我的另一位朋友，畢業之后進了人人羨慕的一家大企業，待遇好福利多。可就在干得順風順水的當口，他無意中撞破了老板跟供應商私下勾結吃回扣的黑幕。老板大概也發現了端倪，索性使詐讓他被公司辭退。一個接近中年的男人，霎時像只喪家犬似的被掃地出門，說是倒了八輩子血霉也不算夸張。 　　他銷聲匿跡了好一段時間。最近，他終于又來參加聚會，并給我們發名片，上面赫然印著“CEO”三個字母。 　　他帶著點靦腆的口氣說：“找不到合適的工作，只好自己干，小打小鬧而已，大家多多支持。” 　　哪里是小打小鬧呢?開張三個月，他就已經接了好幾單大生意，其中不乏他工作時對接的客戶與供應商。許多客戶聽說他自己開了公司，毫不猶豫地決定跟他合作。我們都感慨，好人還是有好報的啊。 　　可是這好報背后，是熬過的無數通宵和咽下的無數委屈，是每一次合作中的真誠與正直，是摸爬滾打多年所積累的人脈與資源。正是因為有了這些無可取代的實力和經驗，他才能生生將霉運轉成好運。 　　運氣很偶然，但成功從來都不偶然。我們的好運，是帶著很多步步為營的因素，才得以像滾雪球一般，帶來更多的機遇。 　　并不是所有的努力都會收獲好運，但所有的運氣，卻一定是因為你足夠努力，它才肯垂青于你。 　　就像一個人做引體向上，終究上不上得去，主要取決于你自己的力量。好運就藏在你的實力中，藏在你能展現出的或者不為人知的那些努力里。 　　你能抓住的，才叫好運氣。 +10我喜歡